piątek, 20 marca 2015

Boring evenings

Bardzo nudne wieczory. Nie można wymyślić nic ciekawego...
o to jak my je spędzamy:
-Angelika:
× Robię seans horrorów, uwielbiam ten sposób spędzania samotnie wieczorów
× Maluje paznokcie, robię różne nowe wzorki (;
× Oglądam koncerty moich ulubionych zespołów takich jak Nightwish, Sabaton itd.
× Czytam książki
× Przeglądam tumblr, jest to jedna z moich ulubionych stron internetowych
× Rozciągam się

 




-Aleksandra:
×Czytam książki
×Idę na długi spacer z chłopakiem
×Nocuje u przyjaciółki
×Oglądam filmy z chłopakiem







A jak wy spędzacie nudne wieczory?



Filmy, które polecamy:

× Now is good - Dramat, cudowny film, który warto obejrzeć

× Sinister - Horror. Mało straszny, ale ciekawy

× Ps. Kocham Cię - Melodramat. Świetny, oglądałyśmy kilka razy , ale jeszcze się nam nie 

znudził

× Listy do Julii - Dramat, Komedia, Romans.

× Dziewczyna z tatuażem - Kryminał, Thriller. Bardzo lubię ten film, jest na prawdę bardzo 

fajny i ciekawy (;

× Bez mojej zgody - Dramat obyczajowy.

× Underworld - Horror, Akcja. Jeden z moich ulubionych filmów




Książki które polecamy:

× 50 Twarzy Greya - Romans. Niektórzy twierdzą " Porno dla mamusiek " my jednakże

uważamy iż jest to na prawdę bardzo ciekawa książka (;

× Nigdy i na zawsze - Fantasy. Wczoraj skończyłam czytać i stwierdzam iż było warto

poświęcić więcej czasu na książkę niż na internet :)

× Pamiętnik Narkomanki - Dziennik

× Dzieci z dworca ZOO - Pamiętnik, biografia,literatura młodzieżowa .

× Kwiaty na poddaszu - Literatura współczesna.




                                                                            ~ Aleksandra i Angelika 

czwartek, 12 marca 2015

Perfect Figure

Witam Kochani!


Już niedługo wiosna, a zapewne każda dziewczyna chce w czasie tej pory roku schudnąć oraz mieć ładną sylwetkę na lato. Mam dla was porady oraz 30-sto dniowe wyzwania! :D

Płaski brzuch:
  •  Unikaj mocno solonych dań, ponieważ zatrzymują one wodę w organizmie 
  • Nie pij gazowanych napojów , dwutlenek węgla rozpycha żołądek 
  • Pij dziennie PRZYNAJMNIEJ 6-8 szklanek niegazowanej wody mineralnej 
  • Nie jedz słodyczy
  • Unikaj białego pieczywa, makaronu, mąki pszennej oraz soków owocowych
  • Jedz dużo jabłek 
  • Nie jedz dań smażonych!
 




Nogi i pośladki :
  • Jedz dużo warzyw i owoców
  • Unikaj kawy, mocnej herbaty oraz papierosów 
  • Pamiętaj o jedzeniu chudego mięsa, piciu mleka oraz o produktach mlecznych :)
 Wyzwania:

http://img.zszywka.pl/0/0183/w_1486/fitness-i-sport/grudniowe-wyzwanie--nozyce.jpg





http://zyciewodcieniachczerwieni.piszecomysle.pl/files/2014/03/931450_188909147925372_913624590_n.jpg






Powodzenia! :D


                                               ~Angelika